主演：张翰 魏大勋 张彬彬 秦霄贤 张颜齐 张嘉元
导演：池源
类型：大陆综艺 地区：大陆 年份：2022
简介： 节目是由应急管理部消防救援局进行指导的全景沉浸式消防体验真人秀节目，近距离走近“蓝朋友”的酸甜苦辣，以第一视角叙述真实温暖的消防员的故事。节目中6位艺人“消防新生”用汗水和真诚浇灌热血青春，共赴一个与英雄同行的约定。在10期的节目中，“消防新生”与素人消防员同吃同住，经过严格的训练，从最初的努力适应、成长为可以与同伴并肩出警的消防员，历经蜕变，完成自己的英雄梦想。
张栋梁,吴莫愁,何洁,胡宇桐,王啸坤,李玖哲,水木年华,阿杜,郑钧,徐怀钰,苏醒,梁博,汪苏泷,杨丞琳,胡彦斌,张碧晨
王嘉尔,朴宰范,周深,陈嘉桦,黄绮珊,安崎,奥斯卡,包威尔,蔡锦昕,蔡维泽,陈婉琳,代泽颖,耿星睿,黄誉博,冷水AqauCold,李佩玲,李天责,LyLy,孟美岐,蒲羽,庆怜,王OK,吴垚滔,苏拜仁·苏帕奇娅,徐若侨,徐子未,张羽涵,张郁梓,曾乐彤,郑卓熙,灼海豚
沈腾,贾冰,范丞丞,魏大勋,白敬亭,刘昊然,白举纲,金晨,周也,艾伦,贾乃亮
撒贝宁,康辉,尼格买提
张纯烨,萧敬腾,王晨艺,朱正廷,连淮伟,大张伟,佟大为,蒲熠星,蔡国庆,王耀庆,韩卓
内详
姚晨,沙溢,唐嫣,张杰,杨迪,张新成,庄达菲,宋亚轩,范丞丞
张国立,宋丹丹,王鹤棣,汪苏泷,李雪琴,王传君,周一围,孟子义,孙怡,李嘉琦,徐志胜,鸟鸟,宋茜,江疏影,任敏,敖瑞鹏,汤晶媚
宁静,李若彤,柳岩,陈妍希
马丽,吴昕,陈伟霆,陆虎,杜海涛,张小婉,许魏洲,陈少熙,彭昱畅,赵露思
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甄子丹
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